Cei mai mulți dintre noi consideră că dacă nu au dureri fizice sau nu sunt nevoiți să meargă la doctor și să-și ia concediu medical sunt „bine sănătoși”. Dar starea wellness înseamnă mai mult decît lipsa bolilor, a durerilor sau a defectelor fizice - înseamna vitalitate, energie, sănătate pe termen lung, funcționarea perfectă a organismului, o stare bună psihică și socială, un aspect exterior îngrijit, un corp frumos.

Wellness înseamnă să ai o atitudine pozitivă față de viață, înseamnă să fii optimist și să ai energie pentru a realiza ceea ce îți dorești. Înseamnă să te trezești, simțindu-te minunat, fără a fi nevoit să apelezi la tratamente cu medicamente. Înseamna să te joci cu copii și să nu te mai oprești pentru că nu mai poți respira, înseamnă să-ți menții o greutate optimă.

Starea Wellness nu o veți găsi în farmacii. Fiecare dintre noi își poate asigura starea Wellness prin deprinderi legate de stilul de viață: prepararea corectă a hranei, alimentație echilibrată, consumul suplimentelor alimentare, mișcare, odihnă, condiții de muncă, relaxare, îngrijirea zilnică a corpului și a tenului, etc.

Daca ne gandim bine, ne putem da seama ca aceasta tendinta Wellness se manifestă in toate domeniile vietii, incepand de la nutritie si sanatate pana la frumusete, munca, odihna si relaxare. Fiecare dintre noi, indiferent daca este batran sau tanar, copil sau adolescent, educat sau cu scoli mai putine, isi doreste un lucru foarte simplu: sa fie sanatosi, sa se simta bine, sa poata face fata problemelor pe care viata le aduce cu fiecare zi. Cu totii stim cat de adevarata este urarea "Sa fim sanatosi !" sau "Sanatate, ca-i mai buna decat toate !"